کتاب کمال گرای مضطرب PDF


در حال بارگذاری
تاریخ انتشار
۹ بهمن ۱۴۰۳
نوع فایل
PDF
حجم فایل
1 مگابایت
تعداد صفحات
332
دسته بندی
تعداد بازدید
334 بازدید
۸۰,۰۰۰ تومان ۶۴,۰۰۰ تومان

تخفیف %۳۰ = 30FREE

📕 وب سایت اسکریپت یک کتاب کمال گرای مضطرب با حجم ۳۳۲ صفحه را برای شما عزیزان آماده کرده است. کمال‌گرایان قوانینی سختگیرانه برای خود تعیین می‌کنند؛ به عنوان مثال، «هرگز نباید خطایی مرتکب شوم» یا «نباید نمره‌ای کمتر از نمره‌ی کامل دریافت کنم». این انتظارات مطلق و غیرواقع‌بینانه به عنوان تلاش برای دستیابی به عملکردی بی‌نقص شناخته می‌شوند و در دنیای امروز، کمال‌گرایی نامیده می‌شوند.
این افراد معمولاً با اضطراب شدید دست و پنجه نرم می‌کنند، زیرا واقعیت هرگز با استانداردهای ذهنی آن‌ها تطابق ندارد.با سایت اسکریپت یک همراه باشید.

کمال دگرای مضطرب

کتاب کمال گرای مضطرب pdf

این کتاب به ما کمک می‌کند تا با ماهیت پیچیده کمال‌گرایی آشنا شویم و بفهمیم که آیا این ویژگی می‌تواند به نفع ما باشد یا به ضررمان.با کتاب کمال گرای مضطرب pdf ،می تونید به دانش خودتون بیفزاید.

تخفیف %۳۰ = 30FREE

دانلود کمال گرای مضطرب علاالدین میرمیرانی

کتاب “کمال‌گرای مضطرب” ریشه‌های اضطرابی را که از کمال‌گرایی ناشی می‌شود، بررسی می‌کند و به ما کمک می‌کند تا این ریشه‌ها را شناسایی کنیم. دانلود کمال گرای مضطرب به شما کمک می‌کند تا دانش و آگاهی بیشتری دست پیدا کنید.

pdf کمال گرای مضطرب

کتاب pdf کمال گرای مضطرب این کتاب با ارائه راهکارهای عملی، به ما کمک می‌کند تا از بند کمال‌گرایی رها شویم و به آرامش برسیم. به راحتی می‌توانید نسخه PDF آن را دریافت کنید.

پشتیبانی تلگرام

خرید کتاب کمال گرای مضطرب pdf

این کتاب به ما کمک می‌کند تا تعادلی بین تلاش برای بهترین بودن و پذیرش محدودیت‌های خود برقرار کنیم. این کتاب خرید کتاب کمال گرای مضطرب pdf را به صورت رایگان دانلود کنید و از محتوای ارزشمند آن بهره‌مند شوید.

پی دی اف کتاب کمال گرای مضطرب مترجمی حمیده عرب نژاد

با خواندن این کتاب، می‌توانیم عزت نفس خود را افزایش دهیم و به توانایی‌هایمان بیشتر اعتماد کنیم. با دانلود پی دی اف کتاب کمال گرای مضطرب ، به راحتی می‌توانید به این اطلاعات مفید دسترسی پیدا کنید.

ضمانت بازگشت وجه

کتاب کمال گرای مضطرب pdf رایگان

یکی از مهم‌ترین مزایای این کتاب، کاهش استرس و اضطرابی است که از کمال‌گرایی ناشی می‌شود. با دانلود این کتاب کتاب کمال گرای مضطرب pdf رایگان ، می‌توانید از محتوای کاربردی و جامع آن بهره‌مند شوید.

دانلود کتاب کمال گرای مضطرب کلاریس دبیلو

یکی از مهم‌ترین مزایای این کتاب، کاهش استرس و اضطرابی است که از کمال‌گرایی ناشی می‌شود. دانلود کتاب کمال گرای مضطرب  به شما کمک می‌کند تا با دانش و آگاهی بیشتری این دوران حساس را تجربه کنید.

pdf کمال گرای مضطرب رایگان

pdf کمال گرای مضطرب با غلبه بر کمال‌گرایی، می‌توانیم بهره‌وری خود را افزایش دهیم و به اهدافمان سریع‌تر دست پیدا کنیم.

خرید کتاب کمال گرای مضطرب pdf

این کتاب هدیه‌ای ارزشمند برای همه کسانی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند. این کتاب خرید کتاب کمال گرای مضطرب pdf را به صورت رایگان دانلود کنید و از محتوای ارزشمند آن بهره‌مند شوید.

دانلود کتاب کمال گرای مضطرب رایگان

 این کتاب با زبانی ساده و روان نوشته شده است و راهکارهای عملی و قابل اجرا برای مقابله با کمال‌گرایی ارائه می‌دهد. دانلود کتاب کمال گرای مضطرب رایگان در دسترس است، پس از آن بهره‌مند شوید و اطلاعات خود را به روز کنید.

📕 درباره نویسنده :

🟢کلاریس دبلو ، (Clarice Lispector)، نویسنده برزیلی و یکی از برجسته‌ترین نویسندگان قرن بیستم، با آثارش انقلابی در ادبیات آمریکای لاتین ایجاد کرد. او با روایتی درونی و روانکاوانه، به اعماق روان شخصیت‌هایش نفوذ کرد و مسائل فلسفی و وجودی را با زبانی ساده و گیرا مطرح کرد.

📘کتاب کمال گرای مضطرب آیا کمال‌گرایی شما موجب ایجاد اضطراب و نگرانی شده است؟ کتاب “کمال‌گرای مضطرب” نوشته کلاریسا دبلیو آنگ و مایکل پی توهیگ، رویکردی درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند بر اضطراب ناشی از کمال‌گرایی غلبه کنید و اهدافی قابل دستیابی و هماهنگ با واقعیت تعیین نمایید.

 

🔽کتاب‌های پیشنهادی اسکریپت یک🔽

دانلود کتاب اواز خوان طاسدانلود کتاب سیذارتادانلود کتاب مادر خوانده

  راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما از طریق تلگرام در ارتباط باشید.